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海淀区残联开展“培养阳光心态 做自己情绪的主人”心理调适讲座|环球最资讯

2023-05-18 11:41:41 来源:凯迪网


(资料图)

【来源:北京市残联_动态新闻】

为进一步加强残疾人心理健康教育,引导残疾人群体正确对待生活中遇到的困难和挫折,帮助其更好地应对工作和生活中的压力,养成积极乐观、健康的心理状态,5月16日,区残联康复部联合肢残人协会、 千里行CMT互助之家,以“培养阳光心态,做自己情绪的主人”为主题,开展心理调适讲座。活动以在线直播方式进行授课,来自全区的残疾人、残疾人工作者、社区工作者、罕见病病友、家属共计2158人次的观众收看了讲座。

本次讲座特邀二级心理咨询师、北京广播电台的情感嘉宾景元锋老师进行授课,讲座以负性情绪的危害、心态的力量、如何做到阳光心态为主线,以理论知识为基,以案例为辅,全面分析、生动形象地讲解了吸引力法则、心态影响能力等相关心理知识。老师也教授了大家情绪问题的发现和应对方法,如何采用合理的有效的方法去化解生活中的不良情绪,并介绍了一些简单易行的积极心态培育的有效途径与方法,例如正念思考、向下比较、森田疗法。这些方法简单实用,贴近生活,有效地提升了残疾人群体的自信心及乐观感,有助于大家在逆境中不退缩,积极应对挑战。讲座通过直播间受到了听众的热烈响应和积极参与。大家纷纷表示,此次直播学习,感受到心理学老师就在身边,不仅深刻地认识到自己的情绪状况也获得了有益的解决思路。

健康的心灵是成长的重要基石,区残联历来高度重视残疾人的心理健康教育,坚持残疾人身心健康和生命安全至上原则,通过问卷调查、重点对象筛查、个案辅导等形式,有针对性地开展心理讲座、团队辅导等工作。此次活动,创直播课堂参与人数的历史新高,活动不仅增强了残疾人群体的心理健康意识,引导大家树立积极阳光的心态,同时也学会了更好的认识自我、发展自我,有利于大家及时调整好状态积极投入到美好生活中。

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